Gurkensaft-Wellness-Rezept

Schritt 1: Messen Sie Ihre Portion

  • Trinken Sie jeweils nur 2–4 Esslöffel . Mehr ist nicht besser – es erhöht den Natriumspiegel zu sehr.

Schritt 2: Wählen Sie den richtigen Moment

  • Nach dem Training → Elektrolyte auffüllen und Krämpfen vorbeugen.
  • Vor den Mahlzeiten → fördert die Verdauung (bei Empfindlichkeit leeren Magen vermeiden).
  • An heißen Tagen → Hilfe bei der Flüssigkeitszufuhr.

Schritt 3: Wählen Sie den besten Typ

  • Suchen Sie nach natürlichem, konservierungsmittelfreiem, fermentiertem  Gurkensaft   .
  • Vermeiden Sie Optionen mit künstlichen Farbstoffen oder übermäßigem Zucker.

Schritt 4: Schützen Sie sich

  • Verwenden Sie einen Strohhalm , um den Zahnschmelz zu schützen.
  • Spülen Sie Ihren Mund anschließend mit Wasser aus.
  • Wenn der Geschmack zu stark ist, mit Wasser verdünnen .

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