Um seine Vorzüge voll auszuschöpfen, reicht es nicht aus, eine Schote in eine Pfanne zu werfen! Hier sind einige praktische Tipps, wie Sie rohen Knoblauch in Ihren Alltag integrieren können:
Zerkleinern und stehen lassen
Vor dem Essen die Knoblauchzehe zerdrücken oder hacken und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Dadurch wird Allicin, der Hauptwirkstoff des Knoblauchs, aktiviert.
Schlucken Sie es in kleinen Stücken
Wenn Sie der starke Geschmack stört, schneiden Sie den Knoblauch in kleine Stücke und schlucken Sie sie mit einem Glas Wasser als natürliche Ergänzung.
Kombinieren Sie es mit Honig
Das Mischen von gehacktem rohem Knoblauch mit einem Löffel süßem Honig ist ein Gourmet-Trick. Dies mildert den Geschmack und fügt gleichzeitig einen zusätzlichen Hauch von Antioxidantien hinzu.
Integrieren Sie es in Ihre Gerichte
Fügen Sie fein gehackten rohen Knoblauch zu Salaten, Avocado-Toast oder gegrilltem Gemüse hinzu, um ein gesundes und genussvolles Erlebnis zu erzielen.
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