Köstlicher Rote-Bete- und Zitronensaft reinigt Darmabfälle und reduziert das Gewicht

Zutaten

  • 2 Rüben
  • 1 Zitrone
  • Wasser

Richtungen

  1. Waschen und schälen Sie die Rüben:    Waschen und schälen Sie zunächst die Rüben, um Schmutz und Ablagerungen zu entfernen. Schneiden Sie sie in kleine, handliche Stücke.
  2. Bereiten Sie die Zitrone vor:    Rollen Sie die Zitrone mit leichtem Druck auf einer harten Oberfläche. Dadurch lässt sich der Saft leichter extrahieren. Die Zitrone halbieren und die Kerne entfernen.
  3. Alles vermischen:    Die Rote-Bete-Stücke und die Zitronenhälften (ohne Kerne) in einen Mixer geben. Fügen Sie eine Tasse Wasser hinzu, um das Mischen zu erleichtern.
  4. Glatt mixen: Zutaten    mixen, bis ein glatter, leuchtend farbiger Saft entsteht. Wenn die Konsistenz zu dick ist, können Sie mehr Wasser hinzufügen.
  5. Abseihen (optional):    Wenn Sie einen klareren Saft bevorzugen, passieren Sie die Mischung durch ein feines Sieb oder ein Käsetuch.