Einführung Du ernährst dich gesund und bleibst aktiv, aber die Waage
gibt dir immer noch keine Bewegung. Kommt Ihnen das bekannt vor? Das Problem liegt vielleicht nicht an Ihren Gewohnheiten am Tag, sondern an dem, was Sie nachts tun. Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre Schlafenszeit-Routine könnte die Gewichtszunahme im Schlaf leise fördern.

Lassen Sie uns 14 gängige Abendgewohnheiten entdecken, die Ihren Gewichtsabnahmezielen im Weg stehen können. Und wie Sie sie heute Abend angehen können.